Perimenopausale Frauen haben ein höheres Risiko für eine schlechte Herzgesundheit.

Zusammenfassung der Studie über die Herzgesundheit von Frauen in der Perimenopause

Eine aktuelle Analyse von bundesweiten Daten der USA zeigt, dass Frauen in der Perimenopause doppelt so häufig eine niedrige Herzgesundheit aufweisen im Vergleich zu Frauen mit regulären Menstruationszyklen. Diese Erkenntnisse wurden heute im Journal of the American Heart Association veröffentlicht, einer Fachzeitschrift, die der American Heart Association gehört.

Was ist Perimenopause?

Die Perimenopause ist die Übergangsphase von der reproduktiven zur nicht-reproduktiven Phase im Leben einer Frau. Während dieser Zeit kommt es zu hormonellen und metabolischen Veränderungen, die die Herzgesundheit beeinträchtigen können. Verglichen mit der Zeit vor der Menopause kann das Risiko für Herzkrankheiten steigen. Ein wissenschaftliches Statement der American Heart Association aus dem Jahr 2020 betont, dass Frauen in dieser Übergangszeit frühzeitig Maßnahmen zur Prävention von Herzkrankheiten ergreifen sollten.

Merkmale der Perimenopause

In der Perimenopause schwanken die Werte der Hormone Östrogen und Progesteron, die Menstruationszyklen können unregelmäßig werden, und Frauen erleben häufig Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme und Hitzewallungen. Nach 12 aufeinanderfolgenden Monaten ohne Menstruation wird eine Frau als postmenopausal betrachtet.

„Frauen in der Lebensmitte sollten die Perimenopause als ‚Fenster der Gelegenheit‘ betrachten. Sie sollten aktiv werden und nicht warten, bis sie die Menopause erreichen, um ihren Blutdruck, Cholesterin- und Blutzuckerwerte zu überprüfen.“ – Garima Arora, M.D., Studienautorin und Professorin für Medizin

Was sind die Life’s Essential 8™ (LE8) Scores?

Die LE8 Scores sind wissenschaftlich basierte Maßstäbe für optimale Herzgesundheit, die von der American Heart Association definiert wurden. Sie decken verschiedene Aspekte des Lebensstils und der Gesundheit ab, wie beispielsweise:

• Ernährung
• Körperliche Aktivität
• Tabakrauchverhalten
• Schlafqualität
• Blutdruck
• Cholesterinwerte
• Körpergewicht
• Blutzuckerwerte

Die Analyse ergab, dass die mittleren LE8 Scores mit fortschreitendem reproduktivem Stadium abnahmen, was bedeutet, dass die Herzgesundheit mit dem Alter anscheinend nachlässt.

Ergebnisse der Analyse

• Die medianen LE8 Scores lagen bei 73,3 von 100 für prämenopausale Frauen, 69,1 für perimenopausale Frauen und 63,9 für postmenopausale Frauen.
• Die Ernährung erhielt die konstant niedrigsten Scores, die im Laufe der Zeit abnahmen.
• Perimenopausale Frauen hatten doppelt so häufig einen insgesamt niedrigen LE8 Score im Vergleich zu prämenopausalen Frauen.
• Einfluss von Östrogenschwankungen: Diese können die Herzgesundheit negativ beeinträchtigen.
• Die Schlafergebnisse waren über alle reproduktiven Stadien hinweg hoch, obwohl Frauen in der Perimenopause von Schlafproblemen berichteten.

„Dieser Analyse zufolge ist die Perimenopause eine kritische Phase, in der das Risiko für Herzkrankheiten deutlich zunimmt. Dieser Anstieg der Risiken könnte ein Hinweis darauf sein, dass Frauen in dieser Zeit besonders auf ihre Herzgesundheit achten sollten.“ – Amrita Nayak, M.D., leitende Autorin der Studie

Wichtigkeit der Ernährung

Eine gesunde Ernährung kann eine Schlüsselrolle bei der proaktiven Intervention spielen. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung, wie die DASH-Diät, die auf eine Salzreduktion abzielt, können helfen, die Herzgesundheit von Frauen in der Perimenopause zu verbessern.

Empfehlungen für Frauen

Es wird empfohlen, dass Frauen mit ihrem Gesundheitsdienstleister über ihre reproduktive Gesundheit und Veränderungen sprechen, die sie erleben. Die Perimenopause könnte der ideale Zeitpunkt sein, um Gesundheitsrisiken früh zu erkennen und Gegenmaßnahmen zu ergreifen.

Details der Studie

• Die Analyse umfasst 9.248 Frauen im Alter von 18 bis 80 Jahren, die an der National Health and Nutrition Examination Survey zwischen 2007 und 2020 teilgenommen haben.
• Die Teilnehmenden repräsentierten eine breite Querschnittsbevölkerung der USA.
• Die LE8 Scores wurden in dieser Studie mit einem Skalenwert von 0 bis 100 kategorisiert.
• Die Daten wurden durch Interviews und medizinische Untersuchungen erhoben.

Quellen: