Eine genetische Analyse legt nahe, dass ein höherer Neurotizismus anstrengendes Training eindämmen kann

Eine genetisch fundierte britische Studie legt nahe, dass die Persönlichkeit das Engagement für mäßige und intensive körperliche Aktivität beeinflussen kann, wobei Gewissenhaftigkeit möglicherweise die Auswirkungen von Neurotizismus abfedert.

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In einer kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Geistes- und sozialwissenschaftliche KommunikationForscher untersuchten, ob Neurotizismus einen ursächlichen Einfluss auf körperliche Betätigung hat.

Regelmäßige Bewegung hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie z. B. ein geringeres Risiko für Bluthochdruck, Krebs, Diabetes, Stürze und Mortalität sowie einen verbesserten Schlaf, bessere Körperfettmessungen und eine bessere psychische Gesundheit. Dennoch halten sich viele Menschen nicht an die empfohlenen Trainingseinheiten. Tatsächlich sind 31 % der Erwachsenen weltweit körperlich inaktiv, eine Zahl, die bis 2030 voraussichtlich 35 % erreichen wird. Es gibt Hinweise darauf, dass Persönlichkeitsmerkmale mit Verhaltensweisen und Wahrnehmungen der körperlichen und geistigen Gesundheit verbunden sind.

Neurotizismus ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das mit negativen Emotionen verbunden ist. Es kann zahlreiche körperliche und geistige Störungen und Komorbiditäten vorhersagen und wird mit schlechten gesundheitlichen Folgen wie Krebs, Atemwegserkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Dennoch kann Bewegung für neurotische Menschen von Nutzen sein, da in einer Metaanalyse ein signifikanter negativer Zusammenhang zwischen Neurotizismus und körperlicher Aktivität festgestellt wurde, ein Kausalzusammenhang jedoch nicht nachgewiesen werden konnte.

In einigen Studien wurden neurotische Tendenzen, die durch Gewissenhaftigkeit gemildert werden, mit gesundem Verhalten, einschließlich regelmäßiger körperlicher Aktivität, in Verbindung gebracht. Die Vorstellung eines gesunden Neurotizismus legt nahe, dass Gewissenhaftigkeit die negativen Auswirkungen des Neurotizismus ausgleichen und gesündere Lebensgewohnheiten und Entscheidungen fördern kann. Studien deuten auch darauf hin, dass Gewissenhaftigkeit den negativen Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Neurotizismus positiv beeinflussen kann.

Über die Studie

In der vorliegenden Studie untersuchten Forscher, ob Neurotizismus einen ursächlichen Einfluss auf körperliche Betätigung hat. Sie verwendeten Daten aus der United Kingdom Household Longitudinal Study (UKHLS). UKHLS Welle 3 sammelte Daten zu Persönlichkeitsmerkmalen mithilfe des 15-Punkte-Big-Five-Inventars. Die aktuelle Studie konzentrierte sich auf zwei Persönlichkeitsmerkmale: Neurotizismus und Gewissenhaftigkeit. Zur Bewertung jedes Merkmals wurde der Mittelwert über drei Elemente pro Merkmal herangezogen.

UKHLS-Wellen 2 und 5 sammelten Informationen zur sportlichen Aktivität, und die Wellen 7 und 9 behandelten Fragen zur allgemeinen Aktivität, aus denen fünf übungsbezogene Variablen erstellt wurden: mäßige Aktivität, starke Aktivität, sportliche Aktivität, leichte Sportarten und mäßige Sportarten. Zu den Kontrollvariablen gehörten Alter, Geschlecht, Region, Bildung, Familienstand, Beschäftigungsstatus, Rasse, Alter des jüngsten Kindes, städtischer Wohnsitz, gleichwertiges Haushaltseinkommen und langfristige Gesundheitszustände.

Die Studienstichprobe wurde in Personen unterhalb und oberhalb des mittleren Gewissenhaftigkeitswerts aufgeteilt. Das Team untersuchte zunächst den Zusammenhang zwischen Neurotizismus und Bewegung mithilfe von Regressionsmodellen. Sie führten eine Mendelsche Randomisierung mit einem kontinuierlich aktualisierten Schätzer durch, der darauf ausgelegt war, potenziell schwache genetische Instrumente für kausale Analysen zu berücksichtigen. Der kausale lokale durchschnittliche Behandlungseffekt wurde anhand von 33 Einzelnukleotid-Polymorphismen (SNPs) als Instrumentvariablen geschätzt. SNPs wurden aus einer Literaturrecherche und dem Katalog genomweiter Assoziationsstudien ausgewählt. Diese Kausalanalysen waren auf Teilnehmer im erwerbsfähigen Alter europäischer Abstammung mit genetischen Daten beschränkt, sodass die Schätzungen nicht unbedingt für alle Erwachsenen gelten.

Erkenntnisse

Der mittlere Neurotizismus-Score war bei Personen höher, deren Gewissenhaftigkeits-Score unter dem Median lag. Darüber hinaus übten Personen mit einem Gewissenhaftigkeitswert unter dem Median weniger Sport als Personen mit einem Gewissenhaftigkeitswert über dem Median. Darüber hinaus nahm der Anteil der Probanden, die moderate Sportarten betrieben, mit höheren Neurotizismus-Werten ab. Ebenso stieg der Anteil der Personen mit null Tagen pro Woche intensiver Aktivität mit höheren Neurotizismus-Werten.

Unterdessen waren die visuellen Muster bei Menschen mit mäßiger Aktivität oder leichter Sportart weniger deutlich. In Regressionsanalysen zeigte Neurotizismus einen signifikanten negativen Zusammenhang mit allen übungsbezogenen Variablen. Bei Personen mit über dem Median liegenden Gewissenhaftigkeitswerten waren die Schätzungen des Neurotizismuskoeffizienten im Vergleich zur Gesamtstichprobe geringer, wenn auch immer noch für alle Ergebnisse mit Ausnahme der mäßigen Aktivität im Modell mit korrelierten Zufallseffekten signifikant. Kausalanalysen ergaben einen negativen Einfluss von Neurotizismus auf moderate körperliche Aktivität.

Konkret war ein Anstieg des Neurotizismus-Scores um eine Einheit mit einem Rückgang der Wahrscheinlichkeit, dass eine Person mindestens einer moderaten sportlichen Aktivität nachgehen würde, um 9,1 Prozentpunkte verbunden. Darüber hinaus wirkte sich Neurotizismus negativ auf die sportliche Aktivität aus, wobei ein Anstieg des Neurotizismus-Scores einer Person um eine Einheit zu einem Rückgang des selbstbewerteten Sportaktivitätsindex von 0 bis 10 um etwa 5 % führte. In ähnlicher Weise war ein Anstieg des Neurotizismus-Scores um eine Einheit mit 0,7 Tagen weniger intensiver Aktivität pro Woche verbunden.

Neurotizismus hatte auch bei Personen mit einem unter dem Median liegenden Gewissenhaftigkeitswert einen erheblichen negativen Einfluss auf die sportliche Aktivität und moderaten Sport. Konkret ging ein Anstieg des Neurotizismus-Scores um eine Einheit mit einem Rückgang der Wahrscheinlichkeit einer moderaten sportlichen Betätigung um 31,6 Prozentpunkte einher. Bei Personen mit überdurchschnittlichen Gewissenhaftigkeitswerten waren die Neurotizismus-Schätzungen nicht signifikant mit irgendeiner übungsbezogenen Variablen verbunden. Schätzungen zu mäßiger und starker Aktivität in dieser Untergruppe wurden jedoch nicht eindeutig angegeben, sodass diese Ergebnisse nicht schlüssig sind.

Schlussfolgerungen

Zusammenfassend bestätigte die Studie den negativen Zusammenhang zwischen Neurotizismus und Bewegung und schätzte einen kausalen Zusammenhang unter den Annahmen, die für die Mendelsche Randomisierung und die Analyse instrumenteller Variablen erforderlich sind. Das heißt, es wurde geschätzt, dass ein erhöhter Neurotizismus zu einer Verringerung der körperlichen Betätigung führte, ein Effekt, der offenbar durch Gewissenhaftigkeit gemildert wurde. In den Kausalanalysen hatte Neurotizismus keinen signifikanten Einfluss auf leichten Sport oder mäßige Aktivität, es wurde jedoch geschätzt, dass er die Teilnahme an mäßigem Sport, selbstbewerteter sportlicher Aktivität und starker Aktivität verringerte. Diese Ergebnisse legen nahe, dass in weiteren Untersuchungen untersucht werden sollte, ob maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die die Persönlichkeit berücksichtigen, die Einhaltung und Wirksamkeit steigern können.

Quellen: